jak kobieta

nie masz wiekszych problemow majac 16 lat? Jeszcze nie jestes w pelni uksztaltowana kobieta. Wyluzuj albo edziesz jak paatik

http://wiadomosci.wp.pl/wiadomosc.html?kat=35116&wid=8439270&ticaid=12147 Ta za to nie czytala SFD, wiec nie wiedziala, ze: 1)Obrona przed nozem jest nie mozliwa. 2)Kobieta nie ma szans w starciu z facetem. 3)Praktykowana w ramach Krav-Maga obrona poprzez ciskanie ciasteczkami jest nieuzyteczna. Jak wiadomo, rzeczy sa niemozliwe, do [...]

[...] ze strony policjantki w obecności dzieciaka, ten facet nie w****ił się pewnie za to, że ma dostać mandat. Po drugie pseudopolicjantka miała takie pojęcie o kajdankowaniu jak ja np. o pływaniu synchronicznym. Gdyby to był rzeczywiście jakiś świński duecik to mogła równie dobrze dostać kose w plecy od tego dzieciaka. Edit. A co do nożownika, to [...]

No coz zjadlem wlasnie posilek :) czas walnac browara :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] Kilka tematow nizej toczy sie dyskuja na temat kobiet w sportach walki Idztrening i trenuj. Zaden normalny, trenujacy chlopak(badz dziewczyna) Cie nie wysmieje bo wie jak bardzo trzeba sie poswiecac aby cos osiagnac. Jezeli ktos kto nigdy nie byl na treningu bedzie mial beke z tego ,ze trenujesz to powinnas miec tylko dzieki temu wiecej [...]

a ile kobieta ma lat ??? Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

to i ja sie pochwale. na siłe nie cwicze. staż 3-4 lata (2 bez przerw ) silą zajmowałem sie do 17 roku życia. jak miałem 16 z kawałkiem przy wadze 77kg wycisnęłem ok.128-130kg i to było tyle z mojego zycia siłowego, brałem wtedy też ok.130 na przysiad. dzis na klatke biorę ciagle 130kg (nie przykladam sie do wyciskania na ławce poziomej - nie [...]

w cyklu jest deka ?? Wysłana - 17 wrzesień 2004 12:00 topik: cynk do cyklu deca i susta Krasiu "U mnie najwiekszym efektem z 200mg/week deki...bylo wysokie cisnienie. Najbardziej odczula to moja kobieta, bo oddychalem jak parowoz, a w nocy chrapalem, czego normalnie nie robie." Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-18 15:30:51

No tak, mi to sprawia 100% satysfakcji jak podniosę więcej niż zwykle. To jest jedyny wskaźnik mojego progresu (ciężar, powtórzenia), nie ważę się, nie mierzę. Ale to jest kobieta. I to dla mnie dziwne.

to moze jakaś porządna ławka ale używka? To zawsze jakaś alternatywa,tyle tylko że dokładnie trzeba je oglądać bo wiadomo jak to z używkami,jeden lepiej dba o sprzęt inny gorzej. Te łąwki co zaproponowałaś? Jesteś kobietą, więc na jakiś czas zapewne ławki wystarczą. Ja dla siebie nigdy bym czegoś takiego nie kupił,bo co to jest 100kg max wagi [...]

[...] bo jest to bardziej wszechstronna sztuka walki od boksu, ale jesli chodzi o boxing to nie wiem, czy chcialbym, zeby moja kobieta to trenowala, byc moze bierze sie to z moich jakichs stereotypow, no ale tak a nie inaczej to odbieram. boks podobnie jak zapasy wydaje mi sie typowo meskim sportem. zaglosowalem na "czy ja wiem..." :) [...]

[...] od dłuższego czasu już odżywianie z głową po prostu Chyba wszystko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/504604968578439fa35e0f6078d125dc.jpg W zasadzie dopiero teraz zorientowałam się, jak mało kcal mi wyszło, ale spokojnie, napewno dorzucę coś jeszcze na kolację, to takie menu mniej więcej co planuję :) A co do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego [...]

GLODCIS duzo ciebie ostatnio dlatego spokojnie mysle ze ci sie awansik nalezy. Wazne to sumienny i ucziwy czlek za ktorego cie mam. I chyba tyle nie :)? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Jesli mogę doradzić jako kobieta (ja tak stosuję), to Ibuprom/ Ibuprofen na 2-3 dni przed miesiączką 3x1 tabletka, w trakcie 3x2, dodatkowo jak nie pomaga to No-Spa.

[...] dużą wagę do higieny i zawsze przywiązywali... nawet zanim pojawił się, a właściwie pojawiła pierwsza rodzynka na treningach... apropos może wpadnie do nas jeszcze jakaś kobieta zanim ta się wykruszy :)? nie żebym miał coś przeciwko waleczkom damsko-męskim ale będzie jej na pewno raźniej... ze swojej strony zapraszam i myślę, że uzyskam [...]

[...] nie wszystkim Klubom zalezy na pieniadzach , a nabór nie jest zrobiony z tego powodu , że nam ludzi brakuje bo mamy dobrze ponad 120 osób , tylko z powodu święta :) .. a jak masz jeszcze jakies pytania to sobie zadzwoń ... chyba umiesz wybrać numer w telefonie :) Dostałeś kiedyś od swojego trenera obóz letni gratis ?? a my dalismy kilku [...]

[...] dźwigasz dużych ciężarów (mogę się mylić :P ) więc nie ma potrzeby abyś miała bardzo dużo siły na treningu, więc cardio bezpośrednio przed nie zrobi Ci wielkiej różnicy. Jednak generalnie nie poleca się cardio bezpośrednio przed. Rozgrzewka 5-15 min, owszem. Ale tak jak pisałem, dla najlepszych efektów cardio z rana na czczo a trening później.

orzeszki ziemne to nie jest pożądany w diecie produkt a już na pewno nie w tak dużej ilości.Poza tym dieta oparta na chlebie to słabiutkie rozwiązanie Czytaj i korzystaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie

Po pierwsze: kobieta ma dużo niższy poziom testosteronu, więc nie ma szans abyś miała napakowane nogi jak facet. Po drugie: ćwicz całe ciało, bo tkanka tłuszczowa schodzi równomiernie z całego ciała a nie miejscowo. Jeżeli będziesz ćwiczyć tylko nogi to wcale nie oznacza, że redukujesz tłuszcz tylko z tej części ciała.

Żadna kobieta nie ma szans uderzając. Chyba, że ma powyżej 80 kg, ale wątpię. Niektórzy sobie nie zdają sprawy jak łatwo jest kobietę obezwładnić...